pisanie jest dobre na wszystko
Karolina Święcicka
Wszystko zawsze prowadziło mnie ku pisaniu i dzieleniu się z innymi tym, co można nim zdziałać dla siebie. Pisanie i elementy arteterapii dają narzędzia aby opowiedzieć własną historię. Ale nie tylko. Pozwalają wejść w kontakt ze sobą i zaopiekować się emocjami. Uczą jak stworzyć sobie strefę bezpieczeństwa, dodać odwagi i uciszyć Krytyka. Uporządkować chaos, zmniejszyć lęk. Obudzić radość tworzenia, dokonać zmiany. To najtańszy arsenał do samoopieki i poprawy odporności psychicznej. Ta odporność to nasz fundament i zasób. Umiejętność wyrażania emocji- to warunek dobrostanu. Radość tworzenia - to okno do wewnętrznej wolności.
Prowadzę warsztaty z journalingu, arteterapię przez pisanie, zajęcia z pisania kreatywnego. Nie trzeba być uzdolnionym plastycznie i pisarsko. Na zajęciach tworzymy wiersze (blackout poetry), piszemy baśnie (terapeutyczne lub wspierające) i kryminały, tworzymy linie życia i pocztówki a’la Wisława Szymborska. Uczymy się przywoływać wspomnienia i wpływać na nastrój. Wykorzystuję elementy muzykoterapii, ruchu i plastyki, zabawy przedmiotami i wizualizacje.
w skrócie:
-
Tłumaczka, socjolożka i arteterapeutka z wykształcenia,
-
Dziennikarka i pisarka z zamiłowania,
-
Autorka bajek terapeutycznych „Baśniowe mikstury” i powieści terapeutycznej dla dzieci „Mały Li”. Bajki zostały nagrodzone w konkursie na Bajki-Pomagajki dla szpitali dziecięcych i były wykorzystywane przez fundację Objazdowy Warsztat Kreatywny.
-
Współautorka poradnika „Wskazówki na dobre i złe czasy” (z psychologiem biznesu Jackiem Santorskim),
-
Autorka dwóch powieści dla dorosłych: „Lalki” oraz „Taniec z przeszłością”.
-
Współpracuje m.in z Centrum Łowicka, Biblioteką Poliglotka i Aleksandrowskim Centrum Kultury.